Dacă expresiile tale preferate sunt: „Păcat că nu sunt mai îndrăzneÅ£”, „Asta e, de data asta sigur am cancer” sau „Duminică seara sunt mereu bântuit de gânduri negre”, această carte e pentru tine. Micile complexe, lipsa de încredere în sine, căderea într-o stare de melancolie ÅŸi diversele anxietăţi ne pot perturba vieÅ£ile. SoluÅ£iile propuse de celebrul psihoterapeut Christophe Andre, ilustrate cu benzi desenate pline de umor, te vor ajuta să-Å£i regăseÅŸti buna dispoziÅ£ie.
Vei afla mai întâi cum să trăieşti într-o societate obsedată de sănătate şi f itness fără să devii hipocondriac; vei
Vei afla mai întâi cum să trăieşti într-o societate obsedată de sănătate şi f itness fără să devii hipocondriac; vei
învăţa apoi cum să-ţi accepţi corpul (inevitabil imperfect) într-o lume plină de manechine şi prezentatori TV cu dantură perfectă; după care vei aplica o serie de exerciţii terapeutice pentru a nu cădea în depresie în urma presiunilor care-ţi cer să performezi tot mai mult şi pentru a deveni un pic mai asertiv şi mai mândru de mica (dar respectabila) ta persoană. Totul, fără a pierde din vedere o armă indispensabilă pentru orice reflecţie eficientă asupra propriilor dificultăţi: umorul!
Recenzii
Nu există recenzii până acum.