Trăim în vremuri alimentate de numeroase griji şi temeri şi avem adeseori senzaţia că toate provocările vieţii ne vor sufoca. Tot mai mulţi oamenii suferă de tulburare de panică şi agorafobie, temându-se că vor fi copleşiţi de emoţie şi senzaţii de frică şi chiar fiind îngroziţi că vor muri sau vor suferi consecinţe grave. Apoi, îşi pierd o parte din autonomie evitând situaţiile şi locurile pe care le asociază cu pericolul perceput. îngrijoraţi, ei se întreabă unde să găsească sprijinul de care au nevoie pentru a se salva.
Frica de a-ţi fi frică descrie ce simt aceşti oameni şi explică limpede de ce ceea ce trăiesc nu este de fapt periculos. Autorii cărţii, psihologi cu experienţă, oferă informaţii detaliate şi metode terapeutice dovedite, bazate pe practica lor şi pe cele mai recente studii din domeniu.
Frica de a-ţi fi frică descrie ce simt aceşti oameni şi explică limpede de ce ceea ce trăiesc nu este de fapt periculos. Autorii cărţii, psihologi cu experienţă, oferă informaţii detaliate şi metode terapeutice dovedite, bazate pe practica lor şi pe cele mai recente studii din domeniu.
Accesibil tuturor, acest ghid practic de auto-tratament îţi permite să depăşeşti eficient anxietatea şi orice tip de teamă. Cartea este şi un instrument de referinţă pentru profesioniştii din domeniul sănătăţii minţii.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.